panchakarma

リシケシ日記。
インドに着いてから元気なんだけど消化力が落ちているなーと思っていて、
ちょうどリシケシに滞在中のむっちゃんに話したらむっちゃんの通っているアーユルヴェーダのお店に誘われて一緒に行く。
むっちゃんは移動続きでちょっと疲れが溜まってたのかな、風邪気味で、そのお店で3日間トリートメントに通ううちにみるみる元気になっていた。
アーユルヴェーダのお店にて脈診と問診。
色々細かく幅広く聞かれる。
どうやら移動や環境の変化、気温の変化でヴァータが強くなっていて、ピッタが弱まっているらしい。
色々話していたらパンチャカルマをやったらどうか？と提案された。
パンチャカルマ、興味はあるけどやるのは当分先だろうなーと勝手に思っていたのでこんなに早くやることになるとは！
断る理由も無いし、頻繁にではないけどたまーに消化力が落ちる時があるのは自分でも分かるのでせっかくだし受けることにしました。
受けるにあたって食べて良いものと控えた方が良いものを教えてもらう。
ミルク関連のもの、コーヒー、バナナ、ナス、白米、オレンジやレモン、ナッツなどは控えた方が良いもの。
毎朝のチャイがしばらくはできないのでガッカリ。
でも確かにバナナやナッツは食べると消化出来なくて胃に溜まっていることが多いので当たってる気がする。
白米もちゃんと消化できないのはなんとなくわかる。
なので日本にいる時は玄米食。
あとは日本にいる時にビールを控えるように言われる。
そんなに量は飲めないけれどビールは好きなのでお酒を飲むならビールなのだけど、飲み続けたら将来骨が弱くなって骨の問題が出てくるらしい。残念。
結構残念なことばかり言われたけど気をとりなおしてトリートメントを受け始めて2日目が終了。
まだ2日目だけど以前より身体が軽く感じる。
今のところは身体が軽く感じられるのと、すごくお腹が空く。
初めてのパンチャカルマなので最低の5日間にしてもらったのであと3日。
どんな風になるのかが楽しみ。

隣の部屋にハワくんがやってきた。
1年ぶりに会ったら最近は藍染をしているらしく、染めた布を見せてもらった。
藍って素敵だなー！
ハワくんが履いているタイパンツのような、サルエルパンツのような、mixされたパンツが可愛いのでさっそくオーダー。
採寸してもらって出来上がりが楽しみ。
いつも良い音色のギターを弾いていてご機嫌な気分になる。
リシケシもどんどん暖かくなってきて、ベランダでギター聴きながらチクチク針仕事したりできて気持ちが良いです。

ヨガのこと。
月曜からusha先生のアイアンガークラスに通ってます。
ベーシックなアーサナを細かく教えてもらって、キツイときもあるけど面白い。
部屋に帰ったら習ったことをノートに書いたり。
やればやるほど色んな気づきがあって、アーサナって面白いなーと日々思う。