9月ヨガクラスのお知らせ

 

9月のヨガクラスのお知らせです。

+9月スケジュール+

yin&yang yoga

9/6(金) 10:00~11:10

9/25(水) 10:00~11:10

 

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yin yoga

9/11 (水) 10:00~11:10 

9/20(金) 10:00~11:10

9/22(日) 10:00~11:10

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Hatha yoga basic

9/13(金) 10:00~11:10 

9/27(金) 10:00~11:10 

参加費　1200yen/1class

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yin yogaクラスでは秋のシークエンス、肺・大腸系を練習します。

ターゲットエリアは主に腹部・胸、腕の前面です。

夏の疲れも出やすい時期なので胃のシークエンスも少し織り交ぜながら行なっていこうと思っています🌼

秋の過ごし方(養生)のお話もあります。

Hatha yogaはその日その日の生徒さんとの対話によって練習内容が変わります。

参加したい日時をDMにてお知らせください◎

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以前対面クラスに参加いただいた方のみ、オンラインクラスでの対応が可能です。

当日会場に来れない方もお気軽にご相談ください。

機会がありましたら今月もよろしくお願いいたします🙏