海！

この夏は子供の頃に戻ったかのように海に行きまくっている。

おかげで例年以上に日焼けして、夏だな〜と思う。

今年になってサーフボードをいただいてサーフィンを少しずつ練習していて、時間がある時にビーチに行って波乗りしたり泳いだり。

ゆるーい波で練習しているので、大きな波の時は波打ち際に座ってボーっとしたり。

すごく瞑想的。 

海に入る前に砂浜でダウンドッグとかローランジとかちょこっとやる度に気持ちよく身体が開いて、それだけで満足したりする。

海って浄化だなーと思う。

朝早くとか夕方とか砂浜の上でヨガニードラやったら入り易くて気持ち良いだろうなーと思う。