3月 ヨガクラスのお知らせ

 

+3月のヨガクラスのお知らせ+

yin yoga

3/2 (日) 10:00~11:10　満席🙏

3/12 (水) 10:00~11:10　

3/28 (金) 10:00~11:10 満席🙏

 

yin&yang yoga

3/7 (金) 10:00~11:10　残席1

3/26 (水) 10:00~11:10

Hatha yoga basic

3/14 (金) 10:00~11:10　full moon

1クラス/ 1200yen　(予約制）

陰ヨガクラスでは春のテーマである肝・胆嚢系を練習します。

『肝』に負担のかかりやすい時期でもあるので、食養生や春の過ごし方のお話もあります。

自然界や体の内側では着々と春の準備に入ってますが、まだまだ朝晩は冷えるので3月前半は『腎』のシークエンスも取り入れながら進めていこうと思っています。

＊　＊　＊　＊　＊

ハタヨガクラスはいつも通りクラス前のヒアリングによってクラス内容を決めておこないます。

気になること、やりたいアーサナ等ありましたらお知らせください。

以前対面クラスに参加していただいた方のみオンラインでの受講が可能です。

当日会場に来られない方もお気軽にご相談ください。

ご予約はCONTACTページにて承っております。

機会がありましたら今月もよろしくお願いいたします🙏