2月 ヨガクラスのお知らせ

 

立春。

今日から暦の上では春が始まります。

南伊豆町では2月上旬から3/10まで青野川沿いでみなみの桜まつりが開催されます。

写真は去年歩いた散歩道。

晴れて風がなければポカポカしていて気持ち良いのでお散歩がてら南伊豆まで足を伸ばしてみてください。

夜はライトアップされるそうです。

+2月のヨガクラスのお知らせ+

yin&yang yoga

2/7 (金) 10:00~11:10　満席🙏

2/26 (水) 10:00~11:10

yin yoga

2/12 (水) 10:00~11:10　full moon

2/16 (日) 10:00~11:10　満席🙏

2/28 (金) 10:00~11:10  new moon　満席🙏

 

Hatha yoga basic

2/14 (金) 10:00~11:10　残席1

1クラス/ 1200yen　(予約制）

暦の上では2/3の立春から春が始まるため、陰ヨガクラスでは春のテーマである肝・胆嚢系を練習します。

『肝』は血液中のさまざまな不純物を分解・解毒して新鮮で綺麗な血液がスムーズに流れるように血液の浄化や管理を行っていて、春先は冬の間に蓄積した不純物を解毒する時期に当たります。

『肝』に負担のかかりやすい時期でもあるので(解毒にフルパワーなため）、食養生や春の過ごし方のお話もあります。

自然界や体の内側では着々と春の準備に入ってますが、まだまだ寒さが厳しい時期でもあるため引き続き『腎』のシークエンスも取り入れながら進めていこうと思っています。

今月の陰ヨガクラスは新月・満月に重なる時なので、より内側に意識を持っていきやすいかなと思います。

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ハタヨガクラスはいつも通りクラス前のヒアリングによってクラス内容を決めておこないます。

気になること、やりたいアーサナ等ありましたらお知らせください。

以前対面クラスに参加していただいた方のみオンラインでの受講が可能です。

当日会場に来られない方もお気軽にご相談ください。

ご予約はDMにて承っております。

機会がありましたら2月もよろしくお願いいたします🙏