8月ヨガクラスのお知らせ

 

8月のヨガクラスのお知らせです。

+8月スケジュール+

yin yoga

8/7 (水) 10:00~11:10 

8/23 (金) 10:00~11:10

Hatha yoga basic

8/16(金) 10:00~11:10 

yin&yang yoga

8/21(水) 10:00~11:10

yin yogaクラスでは心臓・小腸のシークエンス

を練習します。

肩・腕・胸を重点的に広げていきます。

湿気をすごく感じるので胃のシークエンスも少し織り交ぜながら行なっていこうと思っています🌼

夏の過ごし方(養生)のお話もあります。

参加したい日時をメールにてお知らせください◎

機会がありましたら今月もよろしくお願いいたします🙏