整体

気がついたら今月は身体の見直し＆調整月間みたいになってた。
チネイザンで内蔵を、
整体で背骨と骨盤の位置。

こないだのインドで腰を痛めたのと、前から練習中に左足のハムストリングを痛めやすいこと、トレッキングに行くと帰り（下り）でだいたい膝を痛めること。
自分でも腰からハムストリングや膝にきているんだろうなーと思っていて、
ここで一度ちゃんと見てもらうことにしました。

立ち＆座った時の姿勢から、
歩く時の足の使い方、
腰の状態を診てもらったら腰というより骨盤の歪みからだった。
そこから腰に出てくる症状だったり、膝にどういうふうに負担がかかってくるのか、
この状態での呼吸の質だったりをわかり易く説明してくれて目から鱗が10枚くらい落ちた感じ。
違和感のある箇所と根本的なものが繋がって理解できてスッキリした感じ。
身体って本当にそのまんまだな〜と思った。

だいぶ長い間身体のクセがついてたから日常生活でも気をつけたほうが良い身体の使い方のヒントを貰いました。
たまに専門家に診てもらうのって大事だなーと思いました。
身体って奥深い。

全然話しは違うけどバランスって本当に大事だなーとも思った。